Wenn innere Starre oder Gefühlschaos herrschen
Vielen Menschen fällt es schwer, sich mit den schmerzlichen Bereichen ihres Innenlebens zu befassen. Nicht selten sind es die Menschen, die in ihrem Arbeits- und Alltagsleben zu überdurchschnittlichen Leistungen fähig sind.Die seelische Last sucht sich ihren Weg über Symptome wie Ängste, chronische Einschlaf- oder Durchschlafstörung, zwanghafte Gewohnheiten, Depression, innere Ruhelosigkeit, chronische Erschöpfung oder Gefühlstaubheit.
Im Alltag stoßen die Betroffenen oft wiederholt auf sich ähnelnde, konfrontierende Situationen mit Mitmenschen, die bei ihnen zusätzlichen Stress auslösen. Was bleibt, ist ein Gefühl von innerer Anspannung, Aggression oder Überforderung.
Emotionale Stabilität durch Selbsterkenntnis
Eine seelische Krise mit therapeutischer Unterstützung zu durchlaufen, ist kein Zeichen von Schwäche, im Gegenteil. Für viele Menschen ist Psychotherapie im Rückblick eine bereichernde persönliche Erfahrung.
Die Begegnung mit der eigenen Lebensgeschichte, mit verinnerlichten Denk- und Verhaltensmustern und den vernachlässigten Bedürfnissen schafft emotionale Klarheit und gibt Sicherheit und Stabilität.
Wenn inneres Chaos oder Starre weichen, kann Platz für neue, schöne Dinge geschaffen werden.
Der erste Schritt in Richtung Veränderung ist Erkenntnis. Der zweite Schritt ist Akzeptanz.
(Nathalien Branden)
Die Psyche hat immense Kraft zu heilen
Die Psyche des Menschen verfügt über eine immense Kraft zur Selbstheilung, auch bei schwerem Traumata.
Neurowissenschaftliche Forschungen zeigen, dass der einzige Weg, wie wir unsere Gefühle verändern können, darin besteht, uns unseres inneren Erlebens bewusst zu werden und zu lernen, mit dem umzugehen, was in uns vorgeht.
Moderne Psychotherapie nutzt gezielt die Fähigkeit des Menschen, neue neuronale Strukturen auszubilden, um belastende Denk- oder Verhaltensmuster zu erkennen und aufzulösen. Hypnotherapie, EMDR und Ego-State-Therapie sind wirksame Methoden, mit denen ich Sie dabei unterstützen kann.
Psychotherapie
Die ressourcenorientierte Psychotherapie basiert auf der therapeutischen Haltung, dass jeder Mensch über mentale Stärken, positive Ressourcen und innere helfende Anteile verfügt.
Auch in psychischen Krisenzeiten und bei schwierigen lebensgeschichtlichen Belastungsfaktoren können Sie mit therapeutischer Unterstützung aus Ihrer eigenen Kraft heraus Wege finden, Ihre innere Balance wiederzuerlangen.
Schicksalsschläge, eine schwere Kindheit, ein belastendes Arbeitsumfeld und andere schwierige Herausforderungen können dazu führen, dass man das Gefühl bekommt, sein Leben nur noch mit großer Anstrengung bewältigen zu können.
Mit den Methoden der ressourcenorientierten Psychotherapie ist es möglich, das neuronale Netzwerk wie einen Muskel darauf zu trainieren, die eigenen Stärken, Fähigkeiten und Kompetenzen zu aktivieren. Seelische Kraft kann man lernen.
Traumatherapie
Schocktraumen wie Unfälle, Naturkatastrophen, Überfälle oder Vergewaltigungen werden von den meisten Menschen als traumatische Erfahrung eingeordnet. Betroffene, die an posttraumatischen Folgestörungen solcher Ereignissen leiden, suchen sich im Optimalfall schneller Hilfe.
Erfahrungen von früh einsetzender und anhaltender Traumatisierung wie körperlicher und seelischer Misshandlung, Vernachlässigung, sexueller Missbrauch oder häufige Wechsel der engen Bezugspersonen dagegen sind bei vielen Klienten tief im Inneren weggeschlossen und werden über Jahrzehnte als seelische Bürde mitgetragen.
Auch wenn man als Kind nicht gesehen und nicht wertgeschätzt wurde, weil die Eltern mit sich selbst zu tun hatten, kann das tiefe seelische Narben hinterlassen.
Klienten mit unverarbeiteten Traumata der Kindheit leiden an seelischen Problemen wie Ängsten, Depressionen, Gefühlsarmut, anhaltenden Konzentrationsproblemen, Rückzug oder übermäßiger Reizbarkeit. Das Nervensystem ist über lange Zeit, manchmal Jahrzehnte, chronisch überreizt. Mit EMDR, Hypnose und Ego-State-Therapie können traumatische Erlebnisse behutsam bewältigt und in die eigene Lebensgeschichte integriert werden.
Aus dem tiefen Bedürfnis heraus, Menschen zu unterstützen
Ich bin in der ehemaligen DDR aufgewachsen. Über psychische Probleme zu reden war dort unüblich und psychotherapeutische Hilfe zu suchen stigmatisiert. Meine Faszination für die menschliche Psyche wurde trotzdem früh geweckt und hat mich ein Leben lang begleitet.
Beruflich hat mich mein Werdegang zunächst in die freie Wirtschaft geführt. Auf sehr persönliche und eindringliche Art und Weise habe ich lernen müssen, was Trauma bedeutet, wie man es überwindet und behutsam in sein Leben integriert.
Aus dem tiefen Bedürfnis heraus, Menschen dabei zu unterstützen, psychische Krisen zu bewältigen und letztlich daran zu wachsen, ist mein zweiter Beruf entstanden.
Schnelle Terminvergabe
Termine sind ohne Gutachten und Bewilligung der Krankenkasse, ohne lange Wartezeiten und Sperrfristen möglich. Die Frequenz Ihrer Termine bestimmen Sie.
Absolut diskret
Ihre Behandlung wird nicht aktenkundig, was bei einem Wechsel der Krankenversicherung, dem Abschluss einer Lebens- oder Berufsunfähigkeitsversicherung oder bei Verbeamtung relevant sein könnte.
Auch Online Termine
Sitzungen können vor Ort in meiner Praxis in Kreuzberg oder – nach Absprache – online stattfinden.
Schritt 1
Kostenloses Kennenlerngespräch (10 Min)
Schritt 2
Anamnesegespräch
Schritt 3
Therapiesitzungen (50min)
