von Ninette Müllensiefen | Jan. 2, 2026 | Uncategorized
Eine oft übersehene, aber tief wirksame Form sozialer Ausgrenzung Viele Menschen wissen, was Mobbing ist. Weit weniger bekannt ist jedoch eine leisere, subtilere – und dennoch ebenso schmerzhafte – Form sozialer Gewalt: Ostrazismus, das absichtliche soziale...
von Ninette Müllensiefen | Dez. 10, 2025 | Uncategorized
Warum Meditation bei Trauma nach hinten losgehen kann – und was Sie stattdessen brauchen Ein wissenschaftlich fundierter Leitfaden für Menschen mit traumatischen Lebenserfahrungen Meditation gilt heute als Allheilmittel: Stress reduzieren, innere Ruhe finden,...
von Ninette Müllensiefen | Nov. 8, 2025 | Uncategorized
Viele Eltern spüren im Alltag mit ihrem Kind, dass manche Situationen sie stärker berühren, als sie es erwarten würden.Das Weinen eines Babys, die Wut eines Kleinkindes oder der Wunsch nach Nähe können intensive Gefühle auslösen – Überforderung, innere Unruhe, Rückzug...
von Ninette Müllensiefen | Sep. 20, 2025 | Uncategorized
Kinderverschickung zwischen 1945 und 1989: Schätzungsweise 9,8 bis 13,2 Millionen Kinder wurden in der Bundesrepublik Deutschland in sogenannte Kinderkurheime geschickt. Offiziell sollten diese Aufenthalte der „Erholung“ und „Gesundheitsvorsorge“ dienen – in...
von Ninette Müllensiefen | Juli 16, 2025 | Uncategorized
Viele kennen die Stressreaktionen Fight, Flight oder Freeze. Weniger bekannt ist das vierte Muster der chronischen Unterwerfung (engl. Fawn). Es ist ein tief verankerter Anpassungsmechanismus, oftmals entstanden aus dem frühen Gefühl des Ausgeliefertseins innerhalb...
